اخبار اليوم 5 طرق للتغلب على التوتر

اخبار اليوم -الوفد 0 تعليق 4 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

التوتر يدمر حياتك - تعبيرية

فى ظل عالم يتسم بالصراع الشرس وتغلب عليه روح المنافسة تصبح المشاكل النفسيه والاجتماعية مجرد أمراض عارضة لحجم التوتر الذى يقع الانسان تحت ضغطه.
ولمحاولة التخفيف من تلك التأثيرات السبية لضغوط العمل ومسئوليات الحياة يقدم موقع"Health Digest" عدة نصائح من شأنها للتخفيف من حالتك النفسية:
1-محاولة إرضاء جميع الناس.
2-استرجاع ذكريات الماضى والبقاء مع شخصياته.
3-التقليل من تقديرك لنفسك.
5-التفكير المبالغ فيه.
5-الخوف من التغيير وتطوير نفسك وحياتك.

الخبر | اخبار اليوم 5 طرق للتغلب على التوتر - يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وهو : اخبار اليوم -الوفد ويخلي موقع تريكات عن مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

أخبار ذات صلة

0 تعليق